Calculs de santé
Calcul de l’IMC
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- IMC Calculez votre indice de masse corporelle, situez-le sur l’échelle de l’OMS et voyez ce que l’IMC ne mesure pas. Sources officielles citées.
- Poids idéal Obtenez la fourchette de poids correspondant à un IMC de 18,5 à 24,9, et comparez-la aux quatre formules historiques de poids idéal.
- Besoin en protéines Calculez votre besoin quotidien en protéines à partir de la référence nutritionnelle française, et situez votre apport par rapport à elle.
Questions fréquentes
L’IMC est-il fiable pour tout le monde ?
Non. Il ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse, et n’est adapté ni aux enfants, ni aux femmes enceintes, ni aux personnes âgées. Un sportif très musclé peut dépasser 25 sans excès de graisse.
Pourquoi affichez-vous une fourchette plutôt qu’un poids idéal ?
Parce qu’un chiffre unique donnerait une fausse impression de norme. La corpulence saine couvre l’intervalle d’IMC allant de 18,5 à 24,9, soit de 59,9 à 80,7 kg pour une taille de 1,80 m — près de 21 kg d’écart.
D’où viennent les seuils utilisés ?
De l’Organisation mondiale de la santé, complétés par la page de l’Assurance Maladie consacrée au bilan médical. Les deux liens figurent dans les sources en bas des pages concernées.
Que ne mesure pas l’IMC ?
Il ne distingue ni la masse musculaire de la masse grasse, ni la répartition de cette graisse dans le corps. Or c’est la graisse abdominale qui est associée au risque cardiovasculaire, pas la masse totale. Deux personnes de même IMC peuvent donc présenter des profils très différents, et c’est pourquoi un médecin complète toujours l’IMC par un tour de taille et un bilan.
L’IMC s’applique-t-il aux enfants et aux sportifs ?
Non, dans les deux cas. Chez l’enfant et l’adolescent, la corpulence évolue avec l’âge : on lit l’IMC sur des courbes de référence par âge et par sexe, pas sur les seuils adultes. Chez un sportif très musclé, la densité du muscle fait monter l’indice sans aucun excès de graisse.
Sources
- Obésité et surpoids, principaux repères — Organisation mondiale de la santé — vérifié le 01/08/2026
- Surpoids et obésité : calcul de l’IMC et bilan médical — Assurance Maladie — vérifié le 01/08/2026
- Protéines : rôle, sources et apports recommandés — Anses — vérifié le 03/08/2026